Je cours pour ma forme - Printemps 2019

JCPMF_Poster_Visé.jpg

Je Cours Pour Ma Forme existe à Visé depuis plusieurs années et le succès est toujours au rendez-vous. Améliorer son endurance, retrouver le poids idéal, s’aérer régulièrement, courir en groupe, etc., les motivations des participants sont multiples. Elles ont en commun la recherche d’un bien-être physique et psychologique pour évacuer le stress lié à nos vies trépidantes. La course à pied est une activité physique très bénéfique, à condition d’être pratiquée raisonnablement, dans une optique « sport-santé ».

Le programme d’entraînement du printemps démarre le 16 mars 2019 (10h piste d’athlétisme) et s’étale sur 12 semaines au terme desquelles le coureur débutant parviendra à courir 5 kilomètres sans s’arrêter tandis que le coureur initié poursuivra sa progression.

Les animatrices encadrent 2 séances hebdomadaires :

* Le jeudi à 18h30 au départ de l’île Robinson

* Le samedi 10h au départ de la piste d’athlétisme

2 groupes sont organisés :

* 0 - 5 Km pour les débutants

* 5 - 10 Km pour les participants capables de courir 40 minutes

Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à contacter Isabelle Piot

isabellepiot82@gmail.com

Tél : 0493 19 43 26 https://www.facebook.com/events/2126911990760388/

Les commentaires sont fermés.